奇跡の酒気帯びおんちゃんのくりくりムービーリスト

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ちょっとだけ帰ってきた爆れつハンター (電撃コミックス) (ちょっとだけ)復活したのがうれしかった。
おちゃらけ&シリアス&セクシーなノリもそのままで
安心しました。ハズナイツとかも出てれば
もっとよかったかなー。

CONEY ISLAND JELLYFISH そおおおねええ~~。他人様に曲を書いてもらって歌っている模様。なので中身は『ちぐはぐ』。曲をだれが書いてるかがポイントだが、特にこれといった人物は(大物は)いない模様。俳優シンガーの余技=ぶっつけ仕事的なものに着地。半端なファンクが多いね。
       10点中3点

5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド 写真が豊富に付されていて、しかも自宅で簡単にできる方法がわかりやすく載っている非常に丁寧なつくりの本である。

「兎に角深く前屈できれば、良くストレッチで来ているのだろう」なんていう安易な考えでストレッチをやってしまい
がちだが、どの筋肉を伸ばすのかによって、当然にその方法は違う。
例えば前屈ひとつのやり方にしても、背中を丸めるのか、伸ばすのか、ひざを曲げるのか、伸ばすのかによってもストレッチ
される部位は異なるのだ。
こうしたことがストレッチしたい部位別に、手順もわかりやす書かれている本書は、初めてストレッチをやる人でも気軽に、
理解しながらできる。

スポーツをしている人にも、そうでない人にも十分にお勧めできる内容である。

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