金哲彦のランニング・メソッド
小さい頃から走るのは本当に大嫌い。苦痛でしかありませんでした。ところが４０歳を過ぎて、なんだか急に走りたくなりました。が、とにかく「走る」なんて「敵」のようなものでしたし、超初心者なので体を壊しても困る。もともと性格として何でも頭から入るタイプ。そこでまず「勉強」しよう、と。いろいろ探して手に取ったのは金先生のこの本でした。何冊も読むつもりはなかったので、「これぞ」という一冊を求めていました。まずはウォーキングで、「肩胛骨・丹田・骨盤」を意識しながらひたすらフォームを確認する毎日。必要な筋肉をつけ、フォームがきちんとすれば、自然に快適なランニングへ移行できる、と励みました。実は悲しいことに、私が走るなんて心の奥底では信じていなかったのは否めません。ところが、ついに今日という感動の日を迎えたのです!!不思議でした。いくら走っても苦しくも疲れもしないのです。これがあの私の体？という思いで、走り続けてしまいました！久々に味わった幸せと感動の朝でした。金先生、ありがとうございます！フルマラソン完走の感動を夢見て、これからも走ります。
パワーサポート エアーパッドプロIII(マットブラック) 標準サイズ PAG-71
MS製マウスは摩擦抵抗が大きいので購入しました。ただMSマウス専用エアーパッドソールを併用しないと効果半減です。このパッドとソールを使用すれば、最高のエアホッケー感覚です。買った値段以上の価値があります。
DOOR TO DOOR ~僕は脳性まひのトップセールスマン~ 【ディレクターズカット版】 [DVD]
役者二宮さんの演技が大好きでつい最近購入しました。
脚本、俳優さん達の演技、どれをとっても素晴らしい！星の数が５つでは足りない程の絶対おすすめの素晴らしい作品でした。
脳性麻痺のとても純粋な心を持った少年とその息子を惜しみなく愛する母の愛情物語だけでなく、途中何度挫折しそうになっても
諦めず前向きな姿勢で最後には成功を遂げるとてもハートフルな作品でした。生まれつき体の不自由な方やそのご家族の励ましになったのではないででょうか。
演者の皆様どの方も素晴らしい演技力でしたが特に二宮さんと樋口さんの演技力には目を見張るものがありました。特に特筆すべきは
二宮さんの素晴らしい演技力。主人公のひでちゃんを嫌味なく自然な演技で、とても愛らしいキャラクターに仕上げていました。主人と一緒に
鑑賞したのですが、普段あまり感想を述べない主人を感動させ、絶賛させていました。二宮さんを始め出演者の皆様方が
作品をより良いものにするために、いかに並みならぬ努力をされたかメーキング映像を見れば、一目瞭然です。
久しぶりに涙腺の緩んだ素晴らしい作品でした。二宮さんにはこれからも様々な役を映画やドラマで演じてもらいたいです。
(プーマ)PUMA 足底滑り止め付き・ランニングタイプ・アーチフィットサポート5本指スニーカーソックス 2822204
試しにこの５本指ソックスを使用しました。
初めは不思議な履き心地に違和感を関しましたが、
そのうち足が気持よくなってきます。
過日、ハーフマラソンでも使用しましたが、
普段よりもグリップ感が良く、グイグイ走れる感じがしました。
ただ、その分、筋肉の負担が大きく、結構足にきました。
走る頻度が高くないので、当面はこの一足をヘビーローテーションしていきますが、
なるべく早いうちに３〜４枚追加で購入したいと思います。
テニプリフェスタ2011 in 武道館〔初回限定版〕 [DVD]
DVDしか見ていませんが、キャストやスタッフ・ファンがこれ程まで一体化したイベントはないんじゃないかなっていうくらい楽しめました。
一部収録されていないコーナーもありましたが、それでもキャストパフォーマンスや裏側や舞台稽古といった裏側やその日のゲスト校のライブやトークも収録されていましたから、私はDVDを購入して良かったと思います。
ただ、マイナスな点としてはライブの曲は一つ一つ分けて欲しかったです。ソロ曲のほとんどはまとまっていましたから、私個人としては一つ一つゆっくりと見たかったです。曲の切替も早いせいか見終わった後は疲れました。
